Mindfulness

Jag är tacksam för att när jag utövar mindfulness får det mig att bli mer närvarande och mindre dömande i mina relationer.

Mindfulness gör att jag dömer mindre, och är mer närvarande och lyssnar på den andra personen. Utan mindfulness lyssnar jag inte utan tänker mest på vad jag vill säga eller vad jag känner.